每个人都会有负面情绪，(期货，恒指，外汇，原油，现货黄金）交易时出现更是常有的事情。

通常来说，不能有效控制自己负面情绪的人往往导致因小失大，所以学会调节好自己负面情绪不仅对于我们生活人际关系好，对金融投资交易也有很大帮助。

有时候因为负面情绪，导致期货投资交易出现一系列的麻烦，则是我们需要避免的。
很多时候我们交易时被情绪带着走，是因为我们并没有认识到情绪是什么，这个时候往往意味着我们已经被情绪控制，只有跳出来，我们才知道还有别的方法是可以抑制它的。

艾云在此分享几点大家一起交流

1. 保持冷静，设置止盈止损
   在你购买期货的那一刻，压力也就随之而来了。如果行情激烈，往往会使交易者心跳加快，导致神经紧张
    
2. 只冒自己能承受的风险
   在一个交易者投入真金白银之前，首先要确认在账户里的钱都是可以被“牺牲”掉的。
   如果不是的话，那么交易者应该继续存钱，直到达到这个程度为止。否则，会给交易带来压力。
    
3. 创造一个舒适的交易环境
   长时间交易后适当地做一些体育锻炼，保持全身放松。
   注意保持正确的坐姿，及时补充水分，对于当前的市场行情保持足够的警惕。
   
    
4. 坚持自己的期货交易策略
   将来的成功是建立在现在的良好交易习惯，坚持自己的交易计划和交易策略。
    
5. 把交易当作继续教育
   期货交易者应该每天都在集中思想学习新东西，了解市场的新特征。这样会有助于以一个自信的心态去做交易，也会有利于交易者控制情绪。
    
6. 使用自己擅长的期货交易策略
   出现亏损后及时控制情绪，保持理智，立即停止交易。
   
    
7. 要战胜等负面情绪
   贪婪和恐惧是任何高风险行业从业人员获得成功的“拦路虎”。只有在期货交易中克服这些心理上的弱点，你才能战胜自己，进而获取利润。
    
8. 着眼未来
   交易时要胸中有丘壑。单笔交易盈亏都是正常的，累计盈利才是最后的成功者。
   一旦交易者能以平常心来对待盈亏，那么情绪对交易的影响就会减少。