最近跟两位好久没联系朋友探讨交易，他们目前在做模拟盘，还没入场会发很多信息咨询（现在可以入场了吗？大阳线了要做多吗？破支撑了可以入空单吗？看着像反弹了，要抄底吗？大周期是空头，小周期提示做多，可以入场吗？）一入场哪更是使用夺命连环call，拥有比做实盘更焦虑的情绪。
当我们只探讨交易手法，心得时，我听过太多的借口，这些借口五花八门，但都有一个相似的特点，前半句在陈述事实，后半句在找借口：“艾云，我很想向你学习，但你分享的操盘方法太复杂了...不适合我...我悟性太差...我年纪太大...我学不来...我管不住手”
改变会带来恐惧，而一旦克服恐惧作出改变，不再寻找任何为自己开脱的理由后，有勇气去改掉自己存在的问题，相信你的自制力会逐步提高，你将比以前操盘更有耐心，更稳定
艾云曾看过一本书，里面有一句话让我印象深刻：稀缺的资源一点儿也不可怕，这个世界不缺资源，最可怕的是稀缺心态
恒指开户期货入金只是第一步，各种分析公式、指标、软件也只是门槛，拥有不代表会运用，想要会运用，就要学习，学习才是核心
呵呵，有点跑偏了，艾云分享以下几点减压心得：
1、不管你是做外汇还是期货投资，当你还没有投入真金白银之前，你首先要确认在账户里的钱都是可以被“牺牲”掉的，如果不是的话，那么艾云会建议你应该存钱到银行，直到达到这个程度为止。否则，会给交易增加压力，我们只能冒自己能承受的风险。
2、给自己创造一个舒适的交易环境，有朋友分享自己会放点轻音乐，边上放着水杯及时补充水分，适当地做一些体育锻炼。
3、成功是建立在现在的良好交易习惯，坚持自己的交易计划和交易策略，我们应该每天挤一定的时间精力学习新东西，了解投机市场的新特征。这样会有助于以一个自信的心态去做投资，也会有利于自己控制情绪
4、你在入场交易的那一刻，压力也就随之而来了。如果像恒指这种波动大，行情激烈，往往会使你心跳加快，导致神经紧张，艾云常常会劝新手朋友可以用小恒指来练练手先，冲击力会小些，你也能保持冷静，对于当前的市场行情保持足够的警惕。
5、贪婪和恐惧是金融投资的拦路虎，出现亏损后会让你在一段时间内感到失落，甚至感到恐惧。你要及时控制情绪，立即停止交易。不然你会陷入到“一蹶不振”的状态中。
要明白单笔交易盈亏都是正常的，累计盈利才是最后的成功者。一旦交易者能以平常心来对待盈亏，那么焦虑情绪对交易的影响就会减少。
希望朋友们多多分享自己怎么去减轻交易时焦虑情绪的方法，帮助一些迷惘的朋友跨过难关，一起携手走得更远....